Cuando antes de saltar al escenario en una conferencia el presentador lee mi currículum de principio a fin, la gente...

Ayudar a los chicos a transitar problemáticas como la depresión, las ideas de muerte o los trastornos de la alimentación,...

Las consecuencias de la adicción al móvil: irritabilidad, alteración del sueño y falta de atención y concentración. Uno de cada...

El insomnio afecta a un número creciente de personas. Sin embargo, existen algunas estrategias, consejos y trucos que pueden ayudarnos...

Formas de autosabotaje que debes evitar para ser exitoso, según Harvard. No vas a llegar muy lejos en tu camino...

Insomnio: estos son los motivos por los que se presenta en personas mayores. Los adultos mayores normalmente pasan menos tiempo...

Las proteínas se encuentran en cada célula del cuerpo. Para nadie es un secreto que las proteínas son un nutriente...

En el año de 1994, una joven escritora británica sufría depresión clínica y estaba pensando en suicidarse. Hoy en día...

Presión arterial alta: ¿Qué alimentos se deben evitar? Las personas son más propensas a tener la presión arterial alta a...

La Filosofía se ha ocupado siempre de la reflexión sobre problemas que después la ciencia resuelve y aplica. En el...

Los colores tienen un efecto psicológico que trasmiten sensaciones que pueden beneficiar o perjudicar la personalidad de una persona, según...

Ser uno mismo no es imponer a los demás tu forma de ser. Es, por encima de todo, trabajar en...

La batería del teléfono celular es un componente crítico. De hecho, suele ser la causa principal a la hora de...

La diferencia entre querer y amar explicada por El Principito El Principito nos enseña, entre otras cosas, cuál es la...

Motivación: qué es y cómo se consigue según la psicología La motivación se puede alcanzar, pero, para ello, la mente...

«Los seres humanos estamos sobrerregulados desde que nacemos hasta que morimos» Jaime Bermúdez, autor del libro «¿Por qué es difícil...

Como ya han ido adelantando diferentes estudios en los últimos años, los hábitos que mantenemos durante la infancia y adolescencia...

En Europa, EE.UU. y Australia el consumo de carne es especialmente elevado. Los nutricionistas coinciden en que su consumo masivo...

Es que yo soy así: una excusa para no cambiar. «Es que yo soy así, no esperes de mí otra...

Estos son los beneficios para mejorar la calidad del sueño. Una de las ventajas de compartir la cama con el...

Las personas con insomnio tienen problemas para conciliar el sueño. Se meten en la cama y tardan horas en dormirse....

Aunque los adolescentes parecen saberlo todo y no siempre escuchan nuestros consejos, la realidad es que en su interior están...

Mucho se habla de la importancia del sueño para recuperarse del cansancio, pero ¿qué ocurre cuando dormir lo adecuado no...

El discurso anónimo que cambió para siempre la historia de los derechos LGBT. La homosexualidad era considerada un trastorno mental...

Un estudio de Harvard Business Review revela que no es necesario trabajar más de 40 horas semanales para tener tendencias...

Ser el centro de atención o excesivamente controladoras definen a un perfil de madre que se cataloga como tóxico. Si...

El compromiso condicional, las aventuras no sexuales o la falta de apoyo son algunos de los comportamientos que aniquilan los...

​Disonancia cognitiva: la teoría que explica el autoengaño. Esta situación, descrita por Leon Festinger, se da cuando lo que una...

Los gases pueden ser causados por el consumo de ciertos alimentos, pero también por el ingreso de aire al sistema...

Nunca es tarde para empezar la vida que siempre quisiste tener El psicólogo Tomás Navarro explica en este artículo por...

Con el tiempo, el estrés puede implicar también otros riesgos y peligros para la salud como las enfermedades cardíacas, la...

En su reciente libro ‘Hábitos poderosos’, Julián Torres cuenta que entre más busque la satisfacción personal, menos feliz será. Julián...

Vacío existencial: la sensación de que la vida no tiene sentido. El vacío existencial es una espiral de sinsentido. Una...

«Es imposible que un niño se valore si sus padres le etiquetan, comparan, o chantajean a cada paso que da»...

«A veces cuando tiramos la toalla conectamos con nuestro yo interior» Sandra Ferrer, psicóloga, experta en autoestima y relaciones personales...

Fundar una filosofía de la existencia que intente alejarse del pensamiento especulativo es el fin del movimiento llamado existencialismo. El...

Los psicólogos han hecho referencia al incremento en las cifras de suicidios, cuyos números «empezaron a subir una vez terminó...

Lo fundamental es escuchar al otro e identificar la raíz del problema para tratar de solucionarlo juntos. Más allá de...

Las emociones tienen mucha más repercusión en el cuerpo y en la salud de lo que creemos. Si se vuelven...

Existen distintos tipos de pensamiento y cada persona tiene su propio estilo al momento de establecer conclusiones. Conozcamos 10 formas...

Robin Dunbar, famoso por sus investigaciones en torno a las relaciones humanas, regresa con un libro que recopila décadas de...

La psicóloga y divulgadora, Teresa Terol y Pedro Vivar, CEO de ‘Diario estoico’ explican en el podcast ‘Abecedario del Bienestar’...

Todos hemos tenido amigos, grandes, pequeños, cansones, queridos, mala gente, fuertes, débiles, aburridores, confianzudos, y con una infinidad de características...

La edad no es el único factor que determina la salud mental de una persona y no quiere decir que...

Cuando una persona siente obsesión más que amor, es probable que incluso haya olvidado qué era lo que le gustaba...

Expertos indican que el deterioro de la función de un órgano debido al envejecimiento puede afectar la función de otro...

Una de nuestras especialistas responde estas y otras dudas frecuentes sobre este trastorno de la salud mental que padecen más...

¿Qué es la identidad personal? ¿Quién eres? ¿Quién soy? ¿Cómo se construye la identidad que tenemos? En la vida, donde...

Encanto’, la película de Disney inspirada en Colombia, ha sido todo un éxito mundial. No solo por su historia sino...

Ser humilde no es pensar que somos menos, sino no creernos mejor que los demás. Si quieres cultivar la humildad...

Prestar atención a nuestras señales corporales, a la alteración de nuestros hábitos y a cómo nos afecta nuestro malestar a...

La felicidad y sus rarezas. Hoy hablaremos de algunas conclusiones sorprendentes derivadas del estudio científico de este estado tan anhelado....

Cómo recuperar la ilusión por tu proyecto vital. Hablamos con la coach María Fernández para entender de dónde procede la...

Negar lo que sentimos o mirar hacia otro lado no sirve. La tristeza se ha convertido, junto a la ansiedad,...

Vivir para trabajar produce un desequilibro que afecta a la calidad de vida y a las relaciones con los demás....

¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que nos comparamos con el resto de las personas por falta...

El 14 de marzo se celebra el Día Internacional de las Matemáticas en honor a esta constante que está en...

Saber perdonar, una asignatura pendiente para nuestra salud mental. El perdón no está de moda. Por algún extraño mecanismo la...

Dentro de los dominios de la vida que promueven el bienestar humano, están las relaciones sociales. Tener amistades sólidas y...

Acá, varias formas de conseguir dinero rápidamente. La primera recomendación es mantener la calma y revisar a fondo las alternativas...

Bill Gates apuesta por tecnología que eventualmente reemplazará a los móviles. El proyecto versa sobre un tatuaje electrónico creado por...

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Los adolescentes sin amigos suelen sentirse solos e inseguros y en muchos casos desconfían de los demás. Estas claves te...

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Te explicamos qué debes tener en cuenta en este momento importante para conseguir el trabajo que quieres. Sabemos que el...

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Ser productivo es ahora un atributo aspiracional. Y estar agotado por exceso de trabajo, un símbolo de estatus. Pero estar...

No es extraño acabar tu jornada laboral sin sentir la sensación de que no has avanzado todo lo que deberías...

Saber cómo ser agradable en el trato con los demás puede ser un elemento crucial a la hora de crear...

El psicólogo Walter Riso explica en su libro ‘El coraje de ser quien eres (aunque no gustes)’ cómo abandonar determinadas...

Si estás viviendo una situación emocional difícil, quieres cuidar tu salud mental o hay signos de violencia o de abuso...

¿por qué ya no sabemos estarnos quietos? Ya es casi un tópico decir que vivimos tiempos frenéticos y turbulentos, que...

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Tomar esta decisión en realidad no debiera ser un hecho complejo, por el contrario, en teoría tendría que ser una...

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Es muy probable que el discurrir del metaverso describa una trayectoria inicial relativamente larga y lenta para, en un momento...

Vender no solo es un acto natural en todas las personas, también es un requisito para transitar exitosamente la existencia....

Debemos salir de todo este discurso de la felicidad y para ello debemos dejar de obsesionarnos con ella. La búsqueda...

Hace pocos días recibí un par de correos de unos chicos de 15 y 16 años que querían iniciar su...

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Parece una escena de ciencia ficción, pero el mismo Mark Zuckerberg lo dejó claro: con el tiempo se irá naturalizando....